Każdy chciałby, aby świat był dla nas przyjazny i bezpieczny, niestety, w praktyce często okazuje się on być wręcz najeżony rozmaitymi zagrożeniami, przed którymi ustrzec możemy się wyłącznie my sami, nie licząc na niczyją pomoc. Jednym z nich może być brak aktywności, o którym ostatnimi czasy robi się głośno i coraz więcej spośród nas coś o tym słyszało. Stąd wiadomo, że ta sytuacja nie jest dla nas w żadnym wypadku pożądana i należy dołożyć wszelkich starań, aby tylko się w niej nie znaleźć. A to z tego powodu, że możliwe następstwa potrafią być dotkliwe i raczej długotrwałe. Jest to dla nas tak ryzykowne, ponieważ grozi to nadwagą, z czym może hyź nam dosyć trudno się uporać. Wydaje się to okropne, a to jeszcze nie jest wszystko. Pamiętajmy również o chorobach cywilizacyjnych, ponieważ jest to kwestia, która ma spore znaczenie dla niejednego spośród nas. Z całą pewnością najlepiej byłoby wszystkich tych problemów i niedogodności po prostu uniknąć.
Dlatego właśnie tak ważne jest abyśmy wiedzieli ,w jaki sposób można się zagrożeń takich jak brak aktywności ustrzec. Należy to sobie w miarę możliwości przyswoić i korzystać z tych informacji, zwłaszcza w sytuacji zwiększonego ryzyka wyżej wymienionymi czynnikami. Chcąc zapobiec tym jakże niepożądanym wydarzeniom, musimy ponad wszystko uważać na to, aby nie wyręczać się samochodem, choć czasami może to nie być łatwe. Ponadto, powinniśmy uważać na formy spędzania wolnego czasu, ponieważ stwarza to właśnie ryzyko wystąpienia rzeczy takich jak brak aktywności, na uniknięciu którego tak nam tutaj zależy. Musimy więc dopilnować, aby sytuacja nigdy nie wymknęła się nam spod kontroli i aby w związku z tym nie spotkała nas przykra niespodzianka.
