Dieta na odchudzanie to odwieczna zagadka ludzkości. Wielu nie tylko Polaków ma problem z otyłością, czy nadwagą. Inni chcieliby mieć tzw. sześciu-pak na brzuchu zamiast oponki, która nie jest zbyt zachęcająca. Można wylewać siódme poty na siłowni, można robić po 1000 brzuszków dziennie, a efektów nie będzie. Dlaczego? Otóż za spalanie tłuszczu oraz dostarczanie organizmowi właściwych wartości potrzebnych do życie jest właśnie dieta. To dieta reguluje ile i jakich pokarmów powinniśmy zjadać, a jakich unikać. To dieta powinna być głównym priorytetem osób chcących się odchudzać. Często takie osoby łatwiej przekonają się do ćwiczeń ruchowych, niż do zrezygnowania ze swoich ulubionych dań, czy też przysmaków. Tutaj muszę ich zasmucić. Nie schudniecie nigdy! Nigdy Wasz organizm nie będzie w stanie spalać więcej tłuszczu. Nigdy Wasz metabolizm nie ulegnie poprawie, jeżeli nie zmienicie swoich przyzwyczajeń oraz sposobu odżywiania. Jest to możliwe, jednak wymaga dużej siły woli, której często brakuje tzw. grubasom, a bez której ich waga ani drgnie, mimo biegania, chodzenia, czy pływania. Wszystko musi zostać zbilansowane w odpowiedniej diecie. Niekoniecznie diecie cud.
