Sport jest na czasie i zapanował obecnie swoisty czas na sport. To dobrze, podkreślają nie tylko trenerzy zarabiający na sportowych pasjach swoich klientów, ale również lekarze wielu specjalizacji. Upowszechnienie ruchu może zmniejszyć liczbę ich pacjentów, co będzie najlepszym dowodem siły i zdrowia społeczeństwa. Uprawianie sportu propagują znani i bogaci, ale także ci znani z tego, że są znani. W aktywne spędzanie czasu angażuje się również coraz liczniejsza grupa Polaków. Dotyczy to nie tylko najmłodszych, których do sportu zachęcają rodzice, ale również najstarszych. Ci ostatni mają na ogół już jakieś zdrowotne problemy i doceniają, że z pomocą ruchu wiele z nich można rozwiązać. Zwłaszcza że mniejsze znaczenie ma rodzaj uprawianego sportu. Najważniejsze to w ogóle się w niego zaangażować. I ruszać się bez względu na porę roku czy pogodę za oknem. Nawet gorszy nastrój czy aktualnie przeżywane problemy nie powinny zniechęcać do ćwiczeń. Mogą one bowiem pomóc w radzeniu sobie z trudnościami.
