Proces odchudzania to czas wyjątkowego wytężenia dla naszego organizmu. Każdy odchudzający się marzy, aby cały proces przebiegał sprawnie, bez efektów ubocznych oraz efektu jo-jo. Dobra wiadomość jest taka, że można to osiągnąć! Oprócz motywacji wystarczy zrównoważone podejście do bardzo ważnego elementu procesu odchudzania, jakim jest racjonalne odżywianie oraz suplementacja.
Odpowiednia dieta
Przede wszystkim dieta musi być odpowiednio dobrana do indywidualnych potrzeb naszego organizmu. Musimy postawić sobie sprawę jasno: bez wyłączenia z diety fast-foodów, napojów gazowanych oraz słodyczy nie osiągniemy celu. Oczywiście ważne jest również spożywanie niewielkich posiłków o stałych porach. Więcej osiągniemy, gdy będziemy jeść małe porcje częściej, niż gdy naraz pochłoniemy posiłek o równowartości dziennego limitu kalorii. Poza tym do odpowiedniej dla nas diety pokarmowej musimy włączyć suplementy. W czasie odchudzania potrzebujemy dodatkowych witamin, minerałów oraz substancji wspomagających cały proces. Polecane są zwłaszcza naturalnie występujące substancje, takie jak kofeina, aronia, zielona herbata, które podkręcą metabolizm i oczyszczą ciało. Błonnik powstrzyma wchłanianie tłuszczów, a bromelina z ananasa wspomoże rozkład substancji pokarmowych.
Dodatkowa suplementacja
Stosowanie suplementów diety może przynieść wymierne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Osoby odchudzające się zwykle nie mogą zapanować nad podjadaniem, dlatego zażywanie suplementów na pohamowanie apetytu i wspomaganie procesu odchudzania może być bardzo pomocne. Szeroko komentowany na forach jest suplement SlimBerry, którego głównym składnikiem, nie bez powodu, jest aronia. Aronia ma silne działanie detoksykujące. Wspomaga spalanie tłuszczów, poprawia nastrój i usuwa nadmiar wody z organizmu. Innym polecanym w internecie suplementem jest Slimetrol. Zbiera on dobre opinie, ponieważ znacząco obniża apetyt. Jego skład to: ekstrakt z nasion guarany dodający energii, ekstrakt z liści herbaty wspierający metabolizm. Jego najważniejszy składnik to sinetrol – kompleks ekstraktów roślinnych z cytrusów, który aktywnie przyczynia się do procesu odchudzania. Przemyślana suplementacja w połączeniu z odpowiednią akceptacją do podstawa sukcesu, który możesz osiągnąć!
