Rzadkie i wypadające włosy to zmora wielu mężczyzn. Jednak łysienie nie musi postępować szybko. Wdrażając odpowiednie środki można spróbować spowolnić ten proces, a nawet pobudzić włosy do wzrostu. Można również wzmocnić te włosy, które jeszcze nie wypadły. Często powodem wypadania włosów u mężczyzn paradoksalnie jest nadmiar testosteronu, dlatego lepiej nie przyjmować go dodatkowo w formie preparatu, a masę mięśniową budować naturalnie, ewentualnie wspomagając się odpowiednią dietą, która może mieć również pozytywny wpływ na włosy. Zatem, jak dbać o włosy, gdy matka natura ich poskąpiła?
Spis treści
Nie zapominaj o odpowiedniej diecie, która wzmocni także Twoje włosy
Po pierwsze istotne znaczenie ma odpowiednia dieta. Warto jeść produkty bogate w żelazo, a także cynk. Z pierwiastków istotne znaczenie mają również miedź oraz jod. Warto spożywać produkty bogate w kompleks witamin A, C i E, a także biotynę. Warto wiedzieć, że witamina A zapobiega rozdwajaniu i przesuszaniu się włosów. Z kolei witamina E niweluje działanie wolnych rodników. Biotyna bezpośrednio hamuje wypadanie włosów. W czym jest obecna? Przede wszystkim w wątrobie wołowej, ale również drożdżach czy żółtkach jaj. Dość dużo jest jej w soi. Obecna jest w orzechach włoskich migdałach, tuńczyku, a także sardynkach. Do diety warto włączyć kalafior, pieczywo pełnoziarniste, grzyby czy awokado. Mamy również dobrą wiadomość dla miłośników wieprzowiny. W niej również obecna jest biotyna, choć jeszcze więcej jest w wołowinie. Z bardziej lekkostrawnej kuchni polecamy indyka czy łososia, które są także bogate w witaminę H. Ser, ryż czy szpinak, czy jagody to także jej cenne źródła. Zatem produktów jest naprawdę sporo, zarówno dla jaroszy, jak i mięsożerców. Zbilansowana dieta z pewnością ma duże znaczenie dla kondycji włosów, choć oczywiście genetyka nie jest tu bez znaczenia…
Zabieg odbudowujący łuski włosowe z zastosowaniem komórek macierzystych
Nawet jeśli z natury nie ma się gęstych włosów i gdzieniegdzie pojawia się łysina można temu zaradzić. Świetnie sprawdzi się zabieg odbudowujący łuski włosowe. Polega on na wstrzyknięciu komórek macierzystych, które są specjalnie spreparowaną tkanką pobraną ze skóry w okolicach ucha. To miejsce szybko się goi i regeneruje, a komórki mogą istotnie pomóc w pobudzeniu włosów do wzrostu. Zabieg może być naprawdę skuteczny, trzeba oczywiście pamiętać by przynajmniej tydzień przed nim nie korzystać z basenu, solarium ani sauny. To swego rodzaju mezoterapia, a jeśli chodzi o ten zabieg jest jeszcze jedna możliwość przyspieszenia wzrostu włosów.
Mezoterapia skóry głowy z osoczem bogatopłytkowym
Wiele osób podkreśla, że udało im się zagęścić włosy i wzmocnić je dzięki mezoterapii skóry głowy z użyciem osocza bogatopłytkowego. Ten zabieg często nazywany jest wampirzym liftingiem i stosowany na owal twarzy i zmarszczki, jednak również w przypadku wypadających włosów może dać dobre efekty. Osocze, które jest naturalnym składnikiem naszego organizmu odżywia skórę głowy i włosy poprzez serię nakłuć. Efektem jest porost nowych włosów, tzw. baby hair, a także wzmocnienie tych, które jeszcze pozostały na głowie. Wykonuje się serię od 2 do 8 zabiegów, w zależności od indywidualnego przypadku, a także zaleceń trychologa.
Używaj dobrych kosmetyków do nadawania objętości włosom, szczotki i suszarki z dyfuzorem
Aby poprawić objętość włosów można również stosować odpowiednią stylizację. Przydadzą się szczotki i suszarki z dyfuzorem. Na płaskie włosy czasem wystarczy ich suszenie ze spuszczoną głową. Na poprawę objętości dobrze sprawdzą się kremy do włosów. Odpowiednio dobrany krem do włosów dla mężczyzn nie obciąża ani nie powoduje ich wypadania. To kosmetyk niezwykle lekki na bazie wody, dzięki któremu można uzyskać wybraną stylizację bez efektu hełmu. Fryzura prezentuje się naturalnie i jest trwała.
Warto pamiętać również o odpowiednim myciu włosów. Należy spłukiwać je ciepłą wodą w celu otwarcia łusek włosowych i wniknięcia szamponu, a po uzyskaniu piany należy płukać zimną lub letnią wodą, aby mogły się one zamknąć, a cenne substancje odżywcze pozostały wewnątrz cebulki włosa. Również suszenie jest istotne dla kondycji włosów. Warto suszyć je zimnym strumieniem, co trwa nieco dłużej, ale sprawia, że nie tylko włosy się mniej elektryzują, ale również są mniej podatne na wypadanie.
