Stan paznokci
Stan paznokci mówi bardzo wiele o jego panu/i i posiadaczu - czy to kobiecie czy o mężczyźnie. Może on zwiastować zbliżanie się problemów zdrowotnych, różnego typu -...
Mleko acidofilne i waga z opcją analizy składu ciała
Dieta to słowo bardzo bliskie wiem kobietom. Kiedy już zapadnie decyzja o zaplanowanej redukcji masy ciała, trzeba sformułować konkretny plan działania. Czy warto kupić wagę łazienkową z...
Zdrowa dieta – jak ją ułożyć?
Ogromny wpływ na nasze zdrowie ma masa ciała. Jeśli jest ona zbyt duża, powinniśmy zrobić po prostu wszystko, aby skutecznie ją zmniejszyć. Nie musimy na szczęście obawiać...
Jak zwiększyć naturalnie poziom testosteronu?
Testosteron to hormon steroidowy utożsamiany głównie z męskością. Jest to słuszne stwierdzenie, ponieważ substancja ta jest produkowana głównie u mężczyzn przez jądra, choć i kobiece jajniki wytwarzają...
Ćwicz mięsnie brzucha z plank/deską
Ćwicz mięśnie brzucha z plank/deską
Na pewno jesteś zapalonym biegaczem! Ten wpis idealnie pasuje do Twojego profilu sportowca. Bieganie wiąże się z wykorzystaniem całej gamy mięśni. Są to...
Gastrolog – jeśli doskwiera Ci w przełyku
Sprawy związane z prawidłowym funkcjonowaniem przewodu pokarmowego i układu trawiennego czasem mogą stać się doskwierającym problemem. Liczba dolegliwości, jakie można wyodrębnić w tych właśnie narządach człowieka jest...
Słodycze to wróg każdej diety
Chyba warto sobie zdawać sprawę, że odchudzanie nie będzie skuteczne, jeśli dana osoba nie zrezygnuje z kilku produktów. Dieta wymusza bowiem na nas pewne określone zachowania. Musimy...
Zdrowe odchudzanie czyi jakie
Prawidłowe podejście do odchudzania pomaga unikać poważnych błędów. Tutaj na pewno warto wiedzieć, ze żadne krótkotrwałe restrykcyjne diety nie są polecane. Trzeba odżywiać się racjonalnie, ale też...
Czas wolny na zdrowie
Siedzący tryb życia to model przyjmowany nadal przez zbyt dużą grupę ludzi. Zwłaszcza obywatele państw wysoko rozwiniętych zdecydowanie za mało się ruszają. Wielogodzinne siedzenie związane jest z...
Dbanie o zdrowie – porady
Ważne jest, by w sposób umiejętny wdrażać w życie porady dotyczące zdrowego odżywania. Zdrowa, czyli odpowiednio zbilansowana i zrównoważona dieta, jest tak naprawdę jednym z najważniejszych czynników,...
